Dança do ventre na adolescência

A primeira importância das adolescentes na Dança do Ventre é o contato com sua feminilidade e a maternidade, estimulando a auto-valorização e também é um exercício físico terapêutico excelente.
Na adolescência, os hormônios começam mostrar efeitos, e é uma fase instável, as jovens se sentem inseguras e não sabem agir com as suas mudanças físicas e psíquicas do corpo.
Os adultos não podem deixar que as adolescentes queimem etapas etárias, pois normalmente elas querem copiar atitudes adultas, que ocorrem em meninas entre 12 e 15 anos, e acabam engravidando, por falta de informações sobre si mesmas, sobre o funcionamento do corpo, e sobre suas emoções.
Esta Arte é uma expressão corporal, e é passada como uma "historinha" através de gestos suaves e delicados. Normalmente, os enredos, em função da linhagem oriental, relacionam-se com fatos da vida nas aldeias do deserto, para isso usam véus, jarros, candelabros, espadas e outros objetos para representar. Em sua origem remota, era considerada um ritual de saudação a Deusa da Fertilidade, Maternidade, Feminilidade, em forma de reconhecimento a sua importância para a humanidade, e o corpo da mulher representava, com toda a dignidade, o "Templo da Vida".
Além disso, trata-se de um exercício físico, pleno de significados, pois a bailarina deve sentir a dança, deve exprimir seus sentimentos em cada gesto e movimento do corpo. Não é um ato mecânico, mas necessita, é claro, de um aquecimento inicial e um tempo de relaxamento no final de cada aula. Envolve também o conhecimento e a movimentação de todo o corpo, não apenas da cintura pélvica (ventre).
Nos seus diversos movimentos, trabalha-se as articulações, os músculos dos ombros, braços, punhos, mãos, dedos, pescoço e quadris.
Arte que visa estimular o lado feminino da mulher e adolescente. Mas tem que também, Ter cuidados com os cabelos, que é considerado uma "coroa natural", com a pele; sempre limpa, hidratada, bronzeada, com a maquiagem, que deve realçar pontos fortes da sensualidade, como o olhar e camuflar pequenas falhas, com os adereços que são os brincos, pulseiras, colares, anéis, gargantilhas, que valorizam a beleza quanto de bom gosto. Com isso a mulher e a adolescente se valoriza mais e se tornam muito mais vaidosas e dominantes de si mesmas.
Na terapêutica, alivia os efeitos da TPM (Tensão Pré-Menstrual), a sensação dolorosa e o desconforto abdominal. Previne distúrbios da menstruação, as disfunções sexuais (ex.: a frigidez), e restabelece o desejo sexual, beneficia a vida afetiva e o relacionamento sexual como um todo, diminuindo a ansiedade e o estresse.

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